Beslenmeyi bireyselleştirmek, her bireyin benzersiz ve biricik özelliklerini dikkate alarak en uygun beslenme planını oluşturmanın...

Sağlıklı yaşam, dengeli beslenme ve stres yönetimi günden güne daha önemli bir hale gelmekte. Beslenme alışkanlıklarımız, beden ve zihin...

Farkındalık; alışkanlıklara, içsel tepkilere, duygu ve düşüncelere odaklanarak, geleneksel diyet yaklaşımlarına karşı umut verici...

Beden Olumlama (Body Positivity) Kişilerde beden algısı sosyal, görsel, psikolojik etkenlerden dolayı sürekli değişime uğrayabilmektedir....