Yeni ekonomik koşullarla birlikte gıda fiyatlarının arttığı bu günlerde, tercihlerimizi hem sağlıklı hem de bütçe dostu gıdalardan yana...

GAPS, Bağırsak ve Psikoloji Sendromu (Gut and Psychology Syndrome) anlamına gelmektedir. Sindirim sistemi fonksiyonları ile beyin...

Fibromiyalji, vücutta ağrı, yorgunluk ve belirli noktaların hassaslaşmasına neden olan bir durumdur. Teşhis edilmesi zor olabilir çünkü...

Mide asidi veya gastrit asit sindirimde rol oynayan önemli bir asittir, mide özsuyunda bulunur. Midenin iç duvarında bulunan parietal...

Besin alerjisi ve besin intoleransı genellikle aynı anlamdaymış gibi kullanılsa da ve bazı semptomları örtüşse de birbirinden çok farklı...

Kendi içinde karmaşık bir düzene sahip ve sağlığımızın en önemli belirleyicilerinden biri: Bağırsaklar! İkinci beynimiz olarak da...

Sağlıklı karbonhidratlara odaklanın. Sonbahar-kış aylarında daha uzun karanlık saatler, serotonin seviyelerinde düşüşlere neden olabilir....

Günlük hayatımızda hemen hemen hepimizi birleştiren önemli bir faktör var: Stres! Vücudumuz kortizol düzeylerini artırarak strese yanıt...

IBS (irritabl bağırsak sendromu/huzursuz bağırsak sendromu) kanıtlanabilir organik hastalık yokluğunda kronik karın ağrısı ve değişen...

Kendinizi huzursuz mu hissediyorsunuz? Ne sıklıkta sinirli olduğunuzdan rahatsız mısınız? Belki de ruh halinizi bozup bozmadıklarını...

Sağlık, WHO tarafından “sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik hali” şeklinde...

1. Öğün atlamayın. Öğün atlamak kilo vermenize yardımcı olmaz. Temel besinlerden eksik kalabilir ve aç hissettiğiniz için gün boyunca...

Çevresel ayak izinizi azaltmak veya tabağınızdaki yiyecekler aracılığıyla yerel ekosistemi desteklemek ile ilgileniyorsanız, gezegen...

Raw (çiğ) Vegan Beslenme, vegan diyetlerin bir alt kümesi olarak tanımlanmaktadır. Sadece çiğ gıdaları yiyerek beslenme fikri yaklaşık on...

İyi bir böbrek sağlığı elde etmek ve bunu korumak için sağlıklı beslenmek ve sağlıklı bir kiloda kalmak önemlidir. Bu, çok çeşitli...

Öne Çıkanlar Flexitarian diyet genellikle yarı vejetaryen bir diyet olarak tanımlanabilir. Daha spesifik olarak, flexitarian diyet, bitki...

Moringa Oleifera, özellikle Hindistan’a özgü bir bitki olarak bilinir ve Hindistan ve çevresinde çok önemli bir besin kaynağı olarak...

Yüksek tansiyon dünya çapında bir milyardan fazla insanı etkilemektedir. Yüksek tansiyon aynı zamanda kalp hastalığı, böbrek yetmezliği...

Düşük Karbonhidratlı Diyet Düşük karbonhidratlı diyet veya karbonhidrat kısıtlı diyet, karbonhidratlardan alınan toplam kalorinin protein...